S jídlem roste chuť

Víme to, všichni to víme. Měli bychom se hlídat, dávat si pozor na to, co jíme, kdy to jíme a v jakém množství. Čím jsme starší, tím přísnější bychom k sobě měli být.

Většina nemocí a zdravotních potíží má nějakou přímou souvislost s váhou, trávícím ústrojím a stravovacími návyky. Z médií se na nás valí celý řada dobrých rad, přísná matka nás pokaždé vítá s ještě více významně zvednutým obočím, praktický lékař provází pravidelné převážení dobře míněnou přednáškou. S pokročilým věkem již docela přesně víme, co nám prospívá a co ne, po čem nás pálí žáha a po čem hlava, co strávíme lehce a co s potížemi.

Jaké má na nás následky nezřízené přejídání o vánočních svátcích, všech ostatních svátcích a nedělích. Slyšíme, slyšíme, ale málokdy poslechneme. Případné nepříjemné příznaky špatného výběru jídla řešíme nějakým tím práškem – místo toho, abychom zapřemýšleli o tom, jestli se nám tělo náhodou nesnaží něco naznačit. Hřešíme na to, že tak nějak fungujeme a jakž takž vypadáme. A více či méně pravidelně přijímáme rozhodnutí “už se sebou musím něco dělat”.

Ale jsme jen lidi, že? Víme, že dieta by se hodila, ale jídlo my tak rádi. A tolik nám chutná. Proto porušujeme přijatá rozhodnutí a trápíme se výčitkami svědomí. Plácáte se v tom nějak podobně? Dnes to nevadí. Sice jsme se na začátku tvářili, že to bude vážný článek, ale není, nebojte se.

Vážné téma odlehčujeme soupisem oblíbených antidietních klišé, kterých máme v zásobě všichni dost. A kdo ne, ať hodí očkem po propečeném bůčku.

• Dieta se začíná až zítra. A proto si to ještě dnes vychutnám (naposledy v životě). A než začne zítřek, sním všechno, co si pak už nikdy nebudu moct dovolit.

• Než skončí večeře, už se těším na snídani. • Na dovolené jsem vždy o něco hladovější než doma.

• Po dvaceti minutách cesty autem na dovolenou musím bez ohledu na to, kdy jsem jedl naposledy, sníst polovinu řízků.

• Cestou na jakoukoliv akci s bohatým občerstvením mám předsevzetí. Cestou zpátky mám výčitky svědomí…

• Každý úbytek na váze je potřeba náležitě oslavit. Například čokoládou.

• Holky nechodí do hospody, holky chodí do cukrárny. Chlapi chodí do hospody a do cukrárny posílají nakoupit svoje holky.

• All inclusive dovolená znamená, že nemusím mít ani vteřinu hlad. A taky ho mít nebudu!

• Pokaždé, když energii vydám, vytvořím prostor pro její doplnění. Což je fajn.

• Na světě existují nízkokalorické náhrady téměř každého tučného jídla, které má člověk rád. Naštěstí existují i tučné náhrady těch nízkokalorických.

Mgr. Xénia Paličková Křížová